Uno spazio dedicato al personal training in centro a Milano

Avvalersi della mia collaborazione come personal trainer a Milano significa avere a disposizione un professionista preparato che sviluppi ogni singola seduta sulla base dei tuoi obiettivi ed esigenze specifiche. E’ un servizio che si struttura dalle 6.30 di mattina presso il mio studio A2 Training Club, situato in Via Cirillo 10 (zona Arco della Pace). L’attività viene svolta fornendoti tutta la flessibilità organizzativa che necessiti: identifichiamo l’ora o le ore settimanali nelle quali vorrai allenarti ed in caso di tuoi contrattempi rischeduleremo le sessioni. Nessun vincolo, penale o abbonamento.
I motivi per cui è importante collaborare con un personal trainer sono molteplici e ne cito i principali: perdere peso e mantenere la propria forma fisica, recuperare da un infortunio, se sei stanco/a di investire denaro per la palestra e non avere stimoli, se non hai abbastanza motivazione nel praticare sport e preferisci quindi essere guidato/a e motivato. Riassumo il tutto con un unico concetto: migliorare la qualità della propria vita spingendosi anche un poco oltre quelli che pensiamo possano essere i nostri limiti. Tutti noi ce li poniamo senza capire però che questi risiedano solo ed esclusivamente nella nostra mente. E’ tramite l’allenamento personalizzato, condito da un approccio determinato e motivante, che possiamo non solo raggiungere le “barriere mentali” ma addirittura superarle.
Intorno a me nel mio studio un team di professionisti potranno supportarti se necessario: una nutrizionista, un osteopata, una fisioterapista ed un massoterapista.

La prima volta che ci incontreremo, un colloquio mi permetterà di comprendere le tue reali esigenze, lo stile di vita, le patologie pregresse e non meno importante, quali siano i tuoi obiettivi. Li raggiungeremo con il giusto impegno, la dedizione e naturalmente col mio supporto.

Certificazioni

• Personal Trainer ottenuta presso Issa Europe (International Sports Sciences Association).
• Istruttore di Pilates Matwork ottenuta presso la Scuola di fitness delle Scienze Motorie.
• Istruttore di Fitness Funzionale ottenuta presso la Scuola di fitness delle Scienze Motorie.
• Trainer ottenuta presso Blackroll per il massaggio miofasciale tramite l’utilizzo del foam roller.

Attività

L’attività si basa sul training funzionale: questa tipologia di allenamento prevede esercizi che permettono all’individuo di svolgere le attività quotidiane più facilmente e senza rischio di infortuni. Se ad esempio soffri di dolori alla schiena, questo è un metodo di allenamento ideale per incrementare la forza, la stabilità, diminuendo quindi il dolore. Perderai peso, diventerai più forte, migliorerà la postura e ti sentirai più energico per affrontare la quotidianità.

Per i clienti più “energici” questo può tradursi in allenamenti HIIT – High Intensity Interval Training, tipologia sulla quale è basato anche il Crossfit.

Per approfondire: Riduzione del peso corporeo: poniamoci obiettivi facilmente realizzabili e scopriamone i benefici e Rimettersi in forma senza commettere errori .